Уролитин А (Mitopure): митофагия, мышцы и старение (обзор данных за 2026 год)

Ключевые выводы

В контролируемом исследовании уролитин А повысил уровень белков, связанных с митофагией, в мышечной ткани человека (Singh et al., 2022), что нетипично для биологически активных добавок. Тем не менее доказательная база пока невелика. Обзор 2026 года выделил пять небольших исследований мышечной функции с участием всего 236 человек (Dao et al., 2026), причем в двух крупнейших первичные конечные точки не были достигнуты, несмотря на улучшение вторичных показателей (силы и выносливости) (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022). Большинство людей не способны вырабатывать уролитин А из пищи в достаточном количестве: в исследовании с гранатовым соком лишь около 40% участников синтезировали его предшественники в значимых объемах (Singh et al., 2022b). Два недавних исследования, проведенных без участия фарминдустрии, дополнили общую картину независимыми данными (Zhao et al., 2024; da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026).

Что такое уролитин А?

Уролитин А образуется кишечными бактериями из эллагитанинов — растительных полифенолов, содержащихся в гранатах, грецких орехах и некоторых ягодах. Объем его выработки зависит от микробиома. По данным одного исследования, исходно уролитин А определялся лишь у 12% участников, и только около 40% смогли преобразовать в него растительные предшественники после употребления гранатового сока (Singh et al., 2022b).

Из-за столь высокой вариабельности компания Amazentis разработала очищенную форму вещества, запатентованную под названием Mitopure. В том же исследовании прямой прием уролитина А повышал его концентрацию в плазме крови, обеспечивая более чем шестикратное воздействие по сравнению с гранатовым соком (Singh et al., 2022b). Это испытание провели ученые Amazentis, как и большинство описанных ниже работ, поэтому вопросу финансирования посвящен отдельный раздел.

Что касается регуляторного статуса, Amazentis уведомила FDA о признании уролитина А общепризнанно безопасным веществом (статус GRAS) для использования в определенных продуктах питания, на что агентство ответило письмом об отсутствии возражений (FDA, GRN 791). Письмо «no questions» подтверждает безопасность исключительно в рамках заявленных условий применения и ничего не говорит о терапевтической пользе.

Как уролитин А активирует митофагию?

Митофагия — это процесс, с помощью которого клетки расщепляют изношенные митохондрии для их последующей замены. В опытах на нематодах уролитин А стимулировал митофагию, предотвращал накопление дефектных митохондрий по мере старения и продлевал жизнь организмов. У мышей и крыс вещество повышало переносимость физических нагрузок (Ryu et al., 2016).

Клетки маркируют поврежденные органеллы сигнальными белками, наиболее изученными из которых являются PINK1 и Parkin. С возрастом эта очистительная система замедляется. Накапливающиеся нефункциональные митохондрии производят меньше АТФ и выделяют больше активных форм кислорода. Задача добавки — перезапустить процесс очищения. Этот механизм принципиально отличается от доставки субстратов, как в случае с предшественниками NAD+, или нейтрализации свободных радикалов антиоксидантами.

Подтверждения этого механизма у людей получены при анализе образцов крови и мышц. В первом клиническом испытании 4 недели приема 500 мг или 1 000 мг в сутки изменили экспрессию митохондриальных генов в скелетных мышцах и снизили уровень ацилкарнитинов в плазме — маркеров метаболизма жиров (Andreux et al., 2019). В 4-месячном испытании в мышечных биоптатах зафиксирован статистически значимый рост концентрации белков, ассоциированных с митофагией и митохондриальным обменом веществ (Singh et al., 2022). Оба проекта спонсировались Amazentis.

Публикация 2016 года, давшая старт этому направлению, представляла собой совместную работу исследователей из EPFL и ученых Amazentis (Ryu et al., 2016). Данные на червях и грызунах помогают формулировать гипотезы, однако не позволяют предсказать выраженность эффекта у 55-летнего человека.

Почему лишь некоторые люди вырабатывают уролитин А естественным путем?

Для трансформации эллагитанинов в уролитин А требуются определенные кишечные бактерии, которых у многих попросту нет в нужном количестве. В исследовании с гранатовым соком участники, способные к синтезу вещества, отличались более высоким разнообразием микробиома и преобладанием Firmicutes над Bacteroides по сравнению с теми, у кого синтез отсутствовал (Singh et al., 2022b).

Исследователи разделяют людей на так называемые «метаботипы» уролитина в зависимости от того, какие именно его производные производит их микробиота. Hu с соавторами называют эту межиндивидуальную вариабельность главной причиной неоднородности клинических результатов: два человека, съевшие одинаковую порцию грецких орехов, получают совершенно разную дозу активного метаболита (Hu et al., 2026).

Прямой прием очищенного вещества исключает влияние микробиома, что и легло в основу коммерческой концепции добавки. Тот же обзор поднимает еще один открытый вопрос: уролитин А циркулирует в свободной и конъюгированной формах, и пока точно не установлено, какая из них проявляет активность в тканях и идентично ли действие капсулы веществу, выработанному в кишечнике (Hu et al., 2026).

Что показывают клинические исследования на людях?

Обзор Dao и коллег за 2026 год выявил пять рандомизированных исследований (всего 236 участников), оценивавших состояние мышечной системы (Dao et al., 2026). В двух наиболее крупных работах первичные конечные точки не были достигнуты, хотя вторичные показатели улучшились: мышечная сила у лиц среднего возраста и мышечная выносливость у пожилых людей (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022).

Мышечная сила и выносливость

В 4-месячном испытании взрослые среднего возраста принимали Mitopure в одной из двух дозировок либо плацебо. Сила мышц увеличилась примерно на 12%; авторы также отметили клинически значимый прирост пикового потребления кислорода и дистанции в тесте 6-минутной ходьбы. Однако первичная конечная точка — пиковая выходная мощность — статистически значимо не изменилась. Уровни ацилкарнитинов в плазме и C-реактивного белка снизились (Singh et al., 2022).

Во втором 4-месячном испытании 66 пожилых участников (средний возраст 71,7 года) получали 1 000 мг препарата в сутки или плацебо. Первичными конечными точками были динамика дистанции 6-минутной ходьбы и максимальная продукция АТФ в мышцах кисти. Ни по одному из этих показателей достоверных различий с плацебо обнаружено не было. При этом выносливость мышц кисти и голени улучшилась, а некоторые маркеры плазмы, включая C-реактивный белок, снизились (Liu et al., 2022).

При объединении данных двух исследований, оценивавших дистанцию ходьбы, уролитин А обеспечил средний прирост на 17 метров по сравнению с плацебо, что оказалось статистически незначимым (p = 0,135). Надежность этих доказательств была оценена в обзоре как низкая (Dao et al., 2026).

Небольшое 8-недельное независимое исследование с участием тренирующихся молодых мужчин показало значимое превосходство над плацебо по показателям максимальной изометрической силы и количеству повторений до отказа. Одноповторный максимум в жиме лежа и приседаниях не отличался от группы плацебо (Zhao et al., 2024).

Результативность в командных видах спорта

У молодых футболистов элитных академий 6-недельный предсезонный прием уролитина А увеличил преодолеваемую дистанцию в тесте Yo-Yo на 239 метров больше, чем в группе плацебо (p = 0,048), а высоту прыжка с подседанием — на 3,3 см. Спринтерская скорость, мощность прыжка и другие параметры не изменились. Антиоксидантная активность слюны снизилась за время сборов в группе плацебо, но осталась стабильной на фоне приема уролитина А (Monsalve Acevedo et al., 2025). Поскольку статистическое преимущество по основному исходу было на грани значимости, а выборка невелика, эти результаты требуют повторной проверки.

Восстановление после тренировок

У бегунов с высоким уровнем подготовки уролитин А не улучшил время прохождения дистанции 3 000 м. Вместе с тем добавка снизила субъективно воспринимаемое напряжение и уровень креатинкиназы (маркера повреждения мышц) после забега по сравнению с плацебо. Показатель VO2max внутри группы уролитина А вырос на 5,4%, но межгрупповая разница не достигла статистической значимости. Биопсия мышц продемонстрировала активизацию митохондриальных путей и подавление воспалительных сигналов (Whitfield et al., 2025). Исследование профинансировано компанией Amazentis.

Иммунная функция

В исследовании 2025 года, опубликованном в журнале Nature Aging, 50 здоровых добровольцев среднего возраста принимали 1 000 мг вещества в сутки или плацебо в течение 4 недель. Уролитин А способствовал увеличению пула наивных и менее истощенных CD8+ Т-лимфоцитов (первичный исход) и усилил их способность окислять жиры (Denk et al., 2025). Эти параметры отражают состояние клеток иммунной системы, а не реальную частоту инфекционных заболеваний. Amazentis выступила спонсором и предоставила препарат.

Мозговой кровоток

В РКИ 2026 года в журнале JAMA Network Open 50 взрослых среднего возраста с ожирением принимали уролитин А или плацебо на протяжении 28 дней. Функция эндотелия плечевой артерии не изменилась. При этом церебральный кровоток в ответ на когнитивную нагрузку усилился в группе уролитина А заметнее, чем при приеме плацебо, хотя успешность выполнения заданий осталась прежней (da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026). Авторы заявили об отсутствии конфликта интересов.

Почему митофагия важна для стареющих мышц?

Мышечная ткань напрямую зависит от эффективности митохондрий, а система утилизации поврежденных структур с возрастом деградирует. В обзоре ученых Amazentis за 2024 год угасание митофагии называется одним из факторов снижения функциональности скелетных мышц при старении (Faitg et al., 2024).

Клетки поддерживают качество митохондриального пула тремя путями: синтезом новых органелл, непрерывным циклом их деления и слияния, а также удалением дефектных элементов через митофагию. Когда элиминация запаздывает, неполноценные митохондрии накапливаются, что в первую очередь сказывается на мышцах из-за их высокой энергопотребности (Faitg et al., 2024). На этом механизме и основана гипотеза применения уролитина А.

Поскольку авторы публикации являются сотрудниками компании-производителя Mitopure, ее следует рассматривать как описание научной гипотезы, а не стороннее подтверждение. Независимые данные о том, что именно митофагия провоцирует возрастную потерю мышечной массы у людей, а ее стимуляция обращает процесс вспять, все еще накапливаются.

Почему к заявлениям об уролитине А следует относиться с осторожностью?

Существующие клинические испытания немногочисленны, кратковременны и охватывают малые выборки; крупнейшие из них не достигли первичных конечных точек, а большинство финансировалось производителем. Обзор 2026 года насчитал всего 236 участников в пяти исследованиях мышц и охарактеризовал доказательную базу как ограниченную (Dao et al., 2026).

Трансляционный обзор 2026 года, подготовленный независимыми экспертами, систематизирует нерешенные проблемы: индивидуальный уровень эндогенного синтеза, различия эффектов свободной и конъюгированной форм, неясность зависимости «доза-эффект», широкий разброс индивидуального ответа и методологические ограничения испытаний. Авторы резюмируют, что клиническая ценность добавки станет понятна только после решения этих задач (Hu et al., 2026).

Это не означает неэффективность уролитина А. Биопсия мышц доказывает, что он модулирует митохондриальные процессы в организме человека (Singh et al., 2022; Andreux et al., 2019). Однако трансформируются ли эти клеточные сдвиги в ощутимые физические результаты — например, способность пройти большую дистанцию или быстрее восстановиться, — клинически пока убедительно не доказано.

Кто финансировал исследования уролитина А?

Преимущественно компания Amazentis. Первое испытание на людях, 4-месячное исследование мышечной ткани у людей среднего возраста и работа по иммунитету выполнены при участии сотрудников Amazentis или прямо профинансированы компанией; проект с участием бегунов также спонсировался ею (Andreux et al., 2019; Singh et al., 2022; Denk et al., 2025; Whitfield et al., 2025). Лишь два недавних исследования — у тренированных молодых людей и лиц с ожирением — не имели коммерческого конфликта интересов (Zhao et al., 2024; da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026).

Финансирование производителем не делает выводы ошибочными: это были рандомизированные плацебо-контролируемые испытания, вышедшие в авторитетных научных журналах. Проблема в другом: когда почти весь массив положительных данных генерируется одним источником, ключевые выводы по мышцам остаются неподтвержденными независимыми исследовательскими группами.

Два независимых испытания дают лишь частичную информацию. В одном зафиксирован рост силы у тренированных мужчин, в другом — улучшение мозгового кровотока при отсутствии изменений в сосудах руки (Zhao et al., 2024; da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026). Оба исследования были небольшими и краткими. Окончательно прояснить ситуацию сможет только крупное независимое испытание с функциональной первичной конечной точкой (скорость ходьбы, мышечная сила) продолжительностью более 4 месяцев.

В какой дозировке принимать уролитин А?

В клинических испытаниях использовались дозы 500 мг и 1 000 мг в сутки (Andreux et al., 2019; Singh et al., 2022). В исследованиях с участием пожилых людей и при оценке иммунитета применялась доза 1 000 мг (Liu et al., 2022; Denk et al., 2025). На данный момент нет опубликованных подтверждений того, что более высокая доза обеспечивает лучший функциональный результат.

В обзоре 2026 года группы, принимавшие 500 мг и 1 000 мг, были объединены из-за малого числа участников (Dao et al., 2026). Длительность протоколов составляла от 4 недель до 4 месяцев. Если вы планируете прием добавки, ориентируйтесь на этот срок и оценивайте динамику по объективным критериям: например, по результатам теста ходьбы или динамометрии кисти.

Безопасен ли уролитин А?

В краткосрочной перспективе профиль безопасности представляется благоприятным. Первое исследование на людях показало хорошую переносимость (Andreux et al., 2019), 4-месячное испытание у пожилых людей не выявило различий по частоте нежелательных явлений с плацебо (Liu et al., 2022), а исследование 2026 года у лиц с ожирением подтвердило удовлетворительную переносимость (da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026).

Данные о долгосрочной безопасности отсутствуют. Ни одно испытание не длилось дольше 4 месяцев, поэтому последствия непрерывной стимуляции митофагии на протяжении нескольких лет неизвестны. Динамика маркеров воспаления также неоднозначна. C-реактивный белок снижался в двух испытаниях Amazentis (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022), однако вырос за 8 недель в независимом исследовании у тренированных атлетов (Zhao et al., 2024). Это может объясняться тяжелыми тренировками, но подчеркивает незавершенность формирования клинической картины.

Беременные и кормящие женщины, а также пациенты с тяжелыми соматическими патологиями не включались в исследования. В этих случаях перед приемом добавки необходима консультация врача.

Эффективен ли уролитин А при нанесении на кожу?

Предварительные данные указывают на такую возможность. В рандомизированных плацебо-контролируемых исследованиях местное применение уролитина А через 8 недель уменьшало глубину морщин вокруг глаз и снижало выраженность эритемы после УФ-В облучения (D’Amico et al., 2026).

В этой же работе 2026 года вещество тестировали на лабораторных моделях кожи и донорских образцах. Зафиксировано увеличение митохондриального дыхания, маркеров митофагии, белков внеклеточного матрикса, а также снижение маркеров воспаления и клеточного старения. Повторные накожные аппликационные пробы у людей не выявили проблем с безопасностью (D’Amico et al., 2026).

Работа проведена командой Mitopure, при этом наружные средства представляют собой совершенно иной продукт, нежели капсулы для приема внутрь. Результаты дерматологических тестов крема нельзя переносить на влияние пероральной формы на мышцы, и наоборот.

Можно ли получить уролитин А из гранатового сока?

Только при наличии соответствующей кишечной микробиоты. По данным исследований, лишь около 40% людей способны трансформировать эллагитанины гранатового сока в уролитин А в значимых концентрациях (Singh et al., 2022b). Для большинства сок не может служить надежным источником.

Прямой прием очищенной добавки в том же исследовании обеспечил более чем шестикратное превышение концентрации вещества в крови по сравнению с соком (Singh et al., 2022b). Гранаты, грецкие орехи и ягоды полезны как часть сбалансированного рациона, но как способ гарантированного получения уролитина А они не подходят большинству людей.

Влияет ли уролитин А на работу мозга?

Первичные данные на людях указывают на возможную связь. В 2-летнем исследовании с употреблением грецких орехов у пожилых людей с сохранным когнитивным статусом выраженное повышение концентрации уролитина А в моче ассоциировалось с меньшим истончением коры головного мозга по данным МРТ (Galkina et al., 2026). В этой работе оценивались метаболиты, полученные из пищи, а не из биодобавок.

Работа проводилась в рамках проекта Walnuts and Healthy Aging, где пожилые участники были рандомизированы на ежедневное употребление горсти грецких орехов либо контрольную диету на 2 года. Из 104 участников с МРТ-сканированием 55 были в группе орехов: у них рост уровней уролитина А, уролитина C и конъюгата уролитина C коррелировал с сохранением толщины коры, преимущественно в правом полушарии (Galkina et al., 2026). Анализ проводился с учетом метаботипов из-за выраженных индивидуальных различий в синтезе.

В сочетании с РКИ 2026 года, продемонстрировавшим усиление церебрального кровотока при когнитивных нагрузках после 28 дней приема добавки (da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026), это формирует гипотезу о роли уролитинов в замедлении старения мозга. Тем не менее пока это лишь ассоциации и краткосрочные сигналы, а не доказательство защиты памяти.

Как оценивать рекламные обещания производителей уролитина А?

Сопоставляйте каждое утверждение с конкретным исследованием. Формулировка «клинически исследован» корректна, тогда как заявление «клинически доказанная эффективность» в отношении мышечной работоспособности преувеличено, поскольку в двух крупнейших исследованиях мышц первичные конечные точки не были достигнуты (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022).

Заявления о влиянии на митохондрии имеют под собой более твердую почву: биоптаты мышц и маркеры крови изменились в ожидаемом направлении в первом испытании на людях и в 4-месячных исследованиях (Andreux et al., 2019; Singh et al., 2022; Liu et al., 2022). Данные по силе неоднозначны: одно исследование зафиксировало 12% прирост, но лишь как вторичный исход (Singh et al., 2022). Обещания увеличить дистанцию ходьбы наименее обоснованы, так как совокупная прибавка в 17 метров оказалась статистически незначимой (Dao et al., 2026).

Осторожности требуют и тезисы о снижении воспаления. Уровень C-реактивного белка снижался в двух испытаниях, спонсированных производителем (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022), но вырос внутри группы уролитина А в независимом исследовании у спортсменов (Zhao et al., 2024). Промоматериалы обычно цитируют первые два источника, игнорируя третий. Заявления об укреплении иммунитета также опираются лишь на сдвиги в популяции Т-клеток за 4 недели у 50 здоровых людей среднего возраста (Denk et al., 2025), а не на реальное снижение заболеваемости инфекциями.

Чем уролитин А отличается от других добавок для митохондрий?

Он действует на другой этап митохондриального цикла. Коэнзим Q10 переносит электроны в дыхательной цепи, NMN повышает уровень NAD+, астаксантин защищает мембраны от окисления, а уролитин А стимулирует утилизацию поврежденных митохондрий. Клинических исследований их комбинированного приема не проводилось.

С точки зрения доказательности позиции добавок различаются. По коэнзиму Q10 есть исследование с участием 420 пациентов с сердечной недостаточностью, продемонстрировавшее снижение сердечно-сосудистой смертности (Mortensen et al., 2014). По креатину собрана самая мощная доказательная база в отношении мышц. В случае уролитина А данные пока ограничены биомаркерами и несколькими небольшими функциональными РКИ. В качестве базового средства разумнее рассматривать креатин или CoQ10, оставляя уролитин А как дополнение.

Наш обзор механизмов старения рассматривает митофагию в ряду других угасающих с возрастом биологических процессов и ранжирует методы воздействия по качеству доказательной базы на людях.

Кому может подойти прием уролитина А?

Взрослым людям, которые уже закрыли базовые потребности в питании и регулярно тренируются, хотят поддержать митофагию и понимают, что функциональные преимущества добавки пока строго не доказаны. В исследованиях принимали участие люди среднего и пожилого возраста, тренированные молодые мужчины и взрослые с ожирением (Singh et al., 2022; Liu et al., 2022; Zhao et al., 2024; da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026).

Выбирайте форму, которая непосредственно исследовалась в РКИ. Большинство опубликованных работ проводились на Mitopure; небрендированные препараты уролитина А в научных публикациях не тестировались. Перед началом курса выберите объективный показатель для контроля (дистанция 6-минутной ходьбы, динамометрия или выраженность крепатуры после стандартной нагрузки) и оцените его повторно через 2–4 месяца.

Примерно 60% участников эксперимента с соком не смогли эффективно синтезировать уролитин А из эллагитанинов (Singh et al., 2022b). Теоретически именно эта категория людей может получить наибольшую пользу от приема капсул, однако доступных потребительских тестов для определения своего метаботипа на рынке нет.

Каковы перспективы дальнейших исследований уролитина А?

Необходимы более масштабные и длительные РКИ с функциональными первичными конечными точками, независимым финансированием и алгоритмами выявления респондентов. Трансляционный обзор 2026 года подчеркивает необходимость исследований с учетом метаботипов участников, разработки оптимизированных формул и стандартизации биомаркеров (Hu et al., 2026).

Особого внимания заслуживают два направления. Данные по иммунитету в случае их подтверждения клиническими исходами выходят далеко за рамки мышечной физиологии (Denk et al., 2025). Сигнал об усилении мозгового кровотока у пациентов с ожирением также требует дальнейшего изучения (da Costa Pinaffi-Langley et al., 2026). Каждое из этих направлений должно подтвердить реальную клиническую пользу (частоту инфекций или динамику когнитивных функций), прежде чем стать основанием для персональных рекомендаций.

Часто задаваемые вопросы

Источники

1. Dao T, Nguyen TT, Gariani K, et al. Effects of Urolithin A supplementation on muscle health outcomes in humans from randomized controlled trials. Front Nutr. 2026;13:1834344.
2. Singh A, D’Amico D, Andreux PA, et al. Urolithin A improves muscle strength, exercise performance, and biomarkers of mitochondrial health in a randomized trial in middle-aged adults. Cell Rep Med. 2022;3(5):100633.
3. Liu S, D’Amico D, Shankland E, et al. Effect of Urolithin A Supplementation on Muscle Endurance and Mitochondrial Health in Older Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2022;5(1):e2144279.
4. Singh A, D’Amico D, Andreux PA, et al. Direct supplementation with Urolithin A overcomes limitations of dietary exposure and gut microbiome variability in healthy adults to achieve consistent levels across the population. Eur J Clin Nutr. 2022;76(2):297-308.
5. Denk D, Singh A, Kasler HG, et al. Effect of the mitophagy inducer urolithin A on age-related immune decline: a randomized, placebo-controlled trial. Nat Aging. 2025;5(11):2309-2322.
6. Whitfield J, McKay AKA, Tee N, et al. Evaluating the Impact of Urolithin A Supplementation on Running Performance, Recovery, and Mitochondrial Biomarkers in Highly Trained Male Distance Runners. Sports Med. 2025;55(12):3183-3200.
7. Zhao H, Zhu H, Yun H, et al. Assessment of Urolithin A effects on muscle endurance, strength, inflammation, oxidative stress, and protein metabolism in male athletes with resistance training: an 8-week randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2024;21(1):2419388.
8. da Costa Pinaffi-Langley AC, Gulej R, Kaposzta Z, et al. Urolithin A and Endothelial and Cerebrovascular Function in Middle-Aged Adults With Obesity: A Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2026;9(10):e2638047.
9. Hu L, Ling Y, Jin W. Urolithins in clinical translation: from gut microbial metabolites to precision interventions. Front Nutr. 2026;13:1854240.
10. Ryu D, Mouchiroud L, Andreux PA, et al. Urolithin A induces mitophagy and prolongs lifespan in C. elegans and increases muscle function in rodents. Nat Med. 2016;22(8):879-88.
11. Andreux PA, Blanco-Bose W, Ryu D, et al. The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in humans. Nat Metab. 2019;1(6):595-603.
12. Mortensen SA, Rosenfeldt F, Kumar A, et al. The effect of coenzyme Q10 on morbidity and mortality in chronic heart failure: results from Q-SYMBIO: a randomized double-blind trial. JACC Heart Fail. 2014;2(6):641-9.
13. U.S. Food and Drug Administration. Agency response letter, GRAS Notice No. GRN 000791 (urolithin A).
14. Faitg J, D’Amico D, Rinsch C, et al. Mitophagy Activation by Urolithin A to Target Muscle Aging. Calcif Tissue Int. 2024;114(1):53-59.
15. Monsalve Acevedo A, Sanctuary C, Aitken RJ, et al. Effects of Urolithin A supplementation on performance and antioxidant status in academy soccer players during preseason: a pilot randomised controlled trial. Front Nutr. 2025;12:1674446.
16. D’Amico D, Faitg J, Amaral F, et al. Topical application of urolithin A activates mitophagy and enhances mitochondrial function to promote skin longevity. iScience. 2026;29(10):117646.
17. Galkina P, Domínguez-López I, Cofán M, et al. Microbiota-derived urolithins and cortical thickness in cognitively healthy older adults: a longitudinal MRI analysis of the WAHA trial. Food Funct. 2026.