Блог о здоровье
Наука простыми словами
Разбор исследований, рекомендации по дозировкам и знания о здоровье — строго на основе доказательной медицины.
Что такое кортизол? Признаки высокого уровня, нормы и способы его снижения (2026)
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Кортизол — это главный гормон стресса в организме, вырабатываемый корой надпочечников. Его уровень под…
Цитрат магния: польза, побочные эффекты и руководство по дозировке (2026)
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Цитрат магния — это соединение магния с лимонной кислотой, той же органической кислотой, что содержитс…
Как выбрать лучший препарат NAD+ (2026): что действительно работает
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Пероральные формы NMN и NR относятся к числу наиболее изученных способов повышения уровня NAD+ в крови…
ГПП-1 и алкоголь: можно ли пить на фоне приема Оземпика, Wegovy или Zepbound? (2026)
ARTICLE HTML: ⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Алкоголь формально не противопоказан при приеме препаратов класса ГПП-1, однако он усили…
Стоимость препаратов GLP-1 и страховка: реальные цены в 2026 году (Medicare, оплата за свой счет и скидки)
ARTICLE HTML: ⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Прейскурантная цена препаратов GLP-1 составляет от $1000 до $1350 в месяц, однако практи…
Микродозирование GLP-1: доказательства, риски, схема доз и лучшие альтернативы (2026)
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Микродозирование GLP-1 предполагает использование дозы значительно ниже одобренного FDA терапевтическо…
Пластыри с GLP-1: работают ли они? Доказательная база, безопасность и реальные альтернативы (2026)
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Нет. Продаваемые в интернете «пластыри с GLP-1» не содержат рецептурных препаратов класса GLP-1. Это н…
Снижение веса на препаратах GLP-1: сколько можно сбросить, какой препарат эффективнее всего и что выбрать — таблетки или инъекции (2026)
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ В ключевых клинических исследованиях препараты класса GLP-1 обеспечивают потерю примерно от 13 до 21% …
Натуральный ГПП-1: продукты и вещества для поддержки выработки ГПП-1
⚡ КРАТКИЙ ОТВЕТ Питание может ощутимо поддержать систему ГПП-1 за счет белка, клетчатки и полезных жиров, стимулирующи…