Shilajit Adaptogen Complex

Четыре концентрированных адаптогена в одной капсуле с мумие (shilajit): мумие 30:1 (400 мг), ашваганда 30:1 (100 мг), морской мох (sea moss) 20:1 (100 мг), эврикома длиннолистная (tongkat ali) 300:1 (100 мг). Это не необработанный порошок в минимальных дозах «для этикетки» — каждый ингредиент в этом комплексе представляет собой концентрированный экстракт. Мумие — это богатая минералами гималайская смола из высокогорных скальных пород, которая ценится за содержание фульвовой кислоты и более 80 микроэлементов. Pandit et al. (2016, Andrologia) изучали очищенное мумие в дозе 500 мг/день в течение 90 дней у здоровых мужчин в возрасте 45–55 лет и выявили значительное улучшение гормональных маркеров. Остальная часть формулы компенсирует то, что не способно покрыть одно мумие: адаптацию к стрессу (ашваганда), физическую работоспособность и выносливость (эврикома), а также минеральную поддержку (морской мох) — обеспечивая стабильный прилив энергии по нескольким путям.*

Независимое тестирование коммерческих продуктов с мумие показало, что содержание фульвовой кислоты у разных брендов колоссально различается — именно поэтому мы используем стандартизированный экстракт мумие 30:1 и проверяем каждую партию в независимых лабораториях на тяжелые металлы, подлинность и активность.*

Почему стоит выбрать эту добавку с мумие

• 💪 Экстракт мумие 30:1 (400 мг) — фульвовая кислота, более 80 микроэлементов с антиоксидантными свойствами. Поддерживает митохондриальную энергию и уровень CoQ10. Концентрация 30:1 означает, что 400 мг экстракта содержат соединения, эквивалентные гораздо большей дозе исходного сырья.
• 🧘 Корень ашваганды 30:1 (100 мг) — адаптогенная поддержка при стрессе. Chandrasekhar (2012) исследовал ашваганду KSM-66 и обнаружил значительное снижение маркеров стресса. Наш концентрат 30:1 в дозе 100 мг обеспечивает существенное содержание витанолидов в формуле из одной капсулы.
• 🌊 Морской мох 20:1 (100 мг) — Chondrus crispus, красная водоросль, от природы богатая йодом и 92 из 102 минералов, используемых вашим организмом. Поддерживает минеральный баланс и восполняет дефицит микроэлементов, которых не хватает в большинстве диет.
• ⚡ Эврикома длиннолистная 300:1 (100 мг) — Eurycoma longifolia (Tongkat Ali). Leisegang et al. (2022, Medicina) провели метаанализ 5 РКИ по стандартам PRISMA и установили, что эврикома поддерживает здоровый уровень гормонов по сравнению с плацебо. Наш концентрат 300:1 в дозе 100 мг обладает высокой степенью концентрации, хотя прямой эквивалент дозы между коэффициентами экстракции не стандартизирован в отрасли.
• 🔬 Тестирование на тяжелые металлы в независимой лаборатории — свинец, мышьяк, кадмий, ртуть, а также подтверждение подлинности и активности. Это критически важно для мумие: загрязнение тяжелыми металлами — проблема качества №1 в этой категории. Сертификат анализа (COA) доступен по запросу →

Состав комплекса с мумие

** Суточная норма не установлена.
Другие ингредиенты: ГПМЦ (растительная капсула), Nu-FLOW® (органический концентрат рисовой шелухи), оливковое масло.
30 капсул · курс на 30 дней · Сделано в США · Производство сертифицировано по стандарту GMP

Краткое пояснение к цифрам: «экстракт 30:1» означает, что 30 кг сырья было сконцентрировано в 1 кг экстракта — таким образом, 400 мг нашего экстракта мумие содержат соединения, сконцентрированные примерно из 12 000 мг сырого мумие. Эврикома имеет соотношение 300:1, то есть 100 мг представляют собой соединения из 30 000 мг необработанного корня. Эти соотношения показывают степень концентрации экстракта, но они не стандартизированы в отрасли: два бренда могут заявлять «30:1», имея в виду совершенно разные вещи. Вот почему мы проверяем каждую партию в независимой лаборатории на фактическую активность, а не просто полагаемся на заявленные коэффициенты.

Дозировка мумие: как принимать

1 капсула в день утром во время еды. Эврикома обладает мягким тонизирующим эффектом, поэтому ее лучше принимать в первой половине дня. Прием во время еды также способствует усвоению жирорастворимых соединений (фульвовой кислоты мумие, оливкового масла-носителя). Регулярность имеет решающее значение: данные клинических исследований по гормональному и адаптогенному действию получены при ежедневном приеме в течение 60–90 дней, а не при эпизодическом использовании.*

Если вы сочетаете этот комплекс с нашей отдельной добавкой Ашваганда KSM-66, обратите внимание, что эта формула уже содержит 100 мг ашваганды 30:1. Возможно, вы захотите снизить дублирующее потребление ашваганды. Полное руководство по дозировке →

Как работает Shilajit Adaptogen Complex

Гормональная поддержка — ось мумие + эврикома

Польза мумие для мужчин сосредоточена на регуляции уровня тестостерона и выработке энергии, описанных ниже.

В чем польза мумие и каковы реальные преимущества добавления его в ваш рацион? Pandit et al. (2016, Andrologia) назначали здоровым мужчинам в возрасте 45–55 лет очищенное мумие в течение 90 дней и зафиксировали значительное улучшение гормональных маркеров по сравнению с плацебо, включая общий и свободный тестостерон, а также ДГЭА-С (гормон-предшественник). В том исследовании использовалось 500 мг/день очищенного мумие; наша формула содержит 400 мг экстракта 30:1 — близко, но не идентично, и мы предпочитаем, чтобы вы знали эту разницу. Механизм действия связан с влиянием фульвовой кислоты на выработку митохондриальной энергии, в частности с поддержанием уровня CoQ10, улучшением усвоения питательных веществ и повышением эффективности дыхательной цепи переноса электронов.* Эврикома длиннолистная (Eurycoma longifolia) действует по другому механизму: исследования показывают, что она может поддерживать здоровый гормональный баланс, влияя на распределение циркулирующих гормонов в организме.* Полные исследования мумие →

Адаптация к стрессу — компонент ашваганды

100 мг ашваганды 30:1 в этой формуле — это не то же самое, что отдельная доза KSM-66 в 600 мг, и мы не собираемся утверждать обратное. При концентрации 30:1 дозировка 100 мг дает существенный объем витанолидов, однако если вашей основной целью является борьба со стрессом, наш специализированный продукт Ашваганда KSM-66 600 мг будет лучшим выбором. В данной формуле ашваганда выступает вспомогательным адаптогеном: она смягчает реакцию на стресс, пока другие ингредиенты работают с гормонами, минералами и жизненным тонусом. Chandrasekhar et al. (2012) продемонстрировали значительное снижение маркеров стресса при приеме KSM-66 в полной дозировке.* Исследования стресса →

Чего ожидать: реалистичные сроки действия

Минеральная поддержка — роль морского мха

Морской мох (Chondrus crispus) — это красная водоросль, которая от природы богата йодом, калием, кальцием, магнием и селеном (по традиционным представлениям, содержит 92 из 102 минералов, используемых организмом). Важнейшим из них здесь является йод: он необходим для нормального обмена веществ, а легкий дефицит йода встречается чаще, чем принято считать, особенно у взрослых, не употребляющих йодированную соль. При концентрации 20:1 доза 100 мг экстракта морского мха обеспечивает высокую минеральную плотность без необходимости принимать большие объемы водорослей, характерные для традиционных карибских рецептов.*

Физическая работоспособность и сила

Keller et al. (2019, JISSN) тестировали мумие PrimaVie® (250 или 500 мг/день) в течение 8 недель у мужчин с умеренной физической активностью и обнаружили, что в группе, принимавшей 500 мг, лучше сохранялась максимальная мышечная сила после протокола утомления, а также снижался уровень гидроксипролина (маркера распада коллагена) по сравнению с плацебо. Роль фульвовой кислоты в синтезе АТФ и эффективности митохондрий, вероятно, частично объясняет этот результат. Эврикома длиннолистная дополняет этот эффект: многочисленные исследования демонстрируют улучшение выносливости, силы хвата и показателей сухой массы тела.* Цитируемые исследования описывают данные ингредиенты, а не этот конкретный продукт. Индивидуальные результаты могут различаться.

Как работает комплекс адаптогенов с мумие

Мнение клинического фармацевта о мумие

Heather Dickson, PharmD рассматривает клиническую доказательную базу применения добавок с мумие — что опубликованные исследования на людях действительно говорят о тестостероне, фульвовой кислоте, безопасности, лекарственных взаимодействиях и противопоказаниях. Получила вознаграждение за подготовку обзора и время выступления. Изложенные взгляды и мнения принадлежат лично ей.

Опубликованные исследования о мумие и адаптогенах

• Pandit S et al. 2016 (Andrologia) — 90-дневное двойное слепое РКИ. Здоровые мужчины 45–55 лет. Очищенное мумие (250 мг дважды в день) показало значительное улучшение гормональных маркеров по сравнению с плацебо. PMID: 26395129
• Keller JL et al. 2019 (JISSN) — лучшее сохранение мышечной силы после утомления; снижение маркера распада коллагена по сравнению с плацебо. PMID: 30728074
• Leisegang K et al. 2022 (Medicina) — систематический обзор по стандартам PRISMA (9 исследований) и метаанализ (5 РКИ). Эврикома длиннолистная поддерживала здоровый уровень гормонов по сравнению с плацебо. Дозировки варьировались от 100 до 600 мг/день. PMID: 36013514
• Muniandy S et al. 2025 (World Journal of Clinical Cases) — 12-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 138 женщин (40–55 лет), посвященное влиянию стандартизированного водного экстракта Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) на качество жизни и настроение — адаптогена, объединенного с мумие в этом комплексе (PubMed)

Действительно ли мумие работает? Вот что показывают опубликованные исследования. Все ссылки описывают опубликованные научные данные по отдельным ингредиентам. Они не являются заявлениями о свойствах конкретного продукта. Полные версии исследований доступны в PubMed.

Мумие от YourHealthier в сравнении с другими добавками

Мумие выпускается в капсулах, смоле, мармеладках, таблетках, пилюлях, порошке и медовых стиках. Мармеладки с мумие удобны, но обычно содержат меньшие концентрации мумие и добавленный сахар. Натуральная смола традиционна, но ее трудно точно дозировать. Мы используем капсулы для стабильного и выверенного приема стандартизированного экстракта: 400 мг мумие 30:1 плюс 300 мг поддерживающих адаптогенов в каждой капсуле.

Кому подходит этот комплекс с мумие

Мужчинам старше 35 лет, которые замечают, что их уровень энергии, концентрация и мотивация уже не те, что раньше, и хотят поддержать гормональный и минеральный баланс с помощью более направленного средства, чем обычный мультивитаминный комплекс. Исследования мумие и эврикомы проводились именно с участием мужчин среднего возраста. Если вы находитесь в этой категории — чувствуете разницу по сравнению с собой в 25 лет, но не готовы смириться с этим, — это оптимальная адаптогенная формула с мумие для комплексной поддержки мужского здоровья.* Женщины, которым требуется адаптогенная поддержка и восполнение запаса минералов, также могут принимать эту биологически активную добавку, особенно благодаря компонентам ашваганды и морского мха.

Кому НЕ СЛЕДУЕТ принимать этот комплекс с мумие

• ❌ Беременным и кормящим грудью — безопасность ашваганды и эврикомы при беременности не исследовалась
• ❌ Лицам, принимающим рецептурные препараты, влияющие на гормональный фон или метаболизм, — проконсультируйтесь с врачом перед началом приема
• ❌ Если врач рекомендовал избегать добавок, влияющих на иммунитет, — ашваганда может стимулировать иммунные механизмы; предварительно получите одобрение врача

Безопасность каждого ингредиента в этой формуле подтверждена опубликованными данными клинических испытаний на людях. Мумие веками использовалось в аюрведической практике, а эврикома является традиционным средством в Юго-Восточной Азии. Основная проблема безопасности конкретно мумие связана с загрязнением тяжелыми металлами в несертифицированных продуктах, поэтому мы тестируем каждую партию. Полное руководство по безопасности →

Побочные эффекты мумие

Большинство людей хорошо переносят эти капсулы с мумие. Некоторые отмечают заметный подъем энергии в первые несколько дней, который может ощущаться как тонизирующий эффект, — это главным образом действие эврикомы. Если это влияет на ваш сон, принимайте капсулу раньше утром. Иногда возможен легкий дискомфорт в ЖКТ, особенно натощак; прием во время еды решает эту проблему. При раскрытии капсулы ощущается характерный минеральный привкус мумие — это абсолютно нормально и указывает на подлинность экстракта.*

Сочетание с другими добавками: что подходит лучше всего

• Гидратирующий порошок с креатином — комплекс с мумие решает гормональные и адаптогенные задачи. Креатин добавляет совершенно другое измерение: регенерацию АТФ, гидратацию и чистую силовую выносливость. Для мужчин, которые серьезно тренируются и хотят оптимизировать как гормональную систему, так и клеточное «топливо», сочетание этих добавок полностью оправдано. Подробнее →
• NMN 500 мг — фульвовая кислота в мумие поддерживает митохондриальную энергию за счет CoQ10 и цепи переноса электронов. NMN идет к той же цели совершенно другим путем — напрямую повышая уровень NAD+. Если ваш приоритет — клеточная энергия и долголетие, эти два компонента воздействуют на митохондрии с разных сторон. Подробнее →
• Глицинат магния 275 мг — морской мох в этой формуле обеспечивает дневное поступление минералов. Принимайте глицинат магния на ночь для улучшения сна и качественного восстановления. Подробнее →
• Берберин 800 мг — если метаболическое здоровье является для вас важной задачей наряду с гормональным фоном, активация AMPK под действием берберина гармонично дополнит адаптогенный подход этой формулы. Подробнее →

Часто задаваемые вопросы о добавке с мумие

Через какое время начинает действовать мумие?

Исследование Pandit (2016) длилось 90 дней. Большинство людей отмечают изменения в уровне энергии и самочувствии примерно на 3–4 неделях, а гормональные сдвиги нарастают в течение 2–3 месяцев. Это не предтренировочный комплекс, а адаптоген, эффект которого накапливается со временем.* Полная временная шкала →

Поддерживает ли мумие здоровый уровень гормонов?

В двойном слепом РКИ Pandit (2016) очищенное мумие в дозе 500 мг/день показало статистически значимое улучшение гормональных маркеров в течение 90 дней у здоровых мужчин в возрасте 45–55 лет по сравнению с плацебо. Не каждое исследование мумие демонстрирует одинаковую выраженность эффекта, но общая направленность в опубликованных данных устойчива.* Полное исследование →

Достаточна ли доза ашваганды в этой формуле?

При дозировке 100 мг экстракта 30:1 это вспомогательная доза, а не отдельная клиническая дозировка. Для целенаправленной борьбы со стрессом лучше подойдет наш продукт Ашваганда KSM-66 600 мг. В этой формуле ашваганда играет дополняющую роль наряду с тремя другими адаптогенами.

Могут ли женщины принимать эту добавку с мумие?

Да, но с оговоркой. Компоненты ашваганды и морского мха в целом полезны как для мужчин, так и для женщин. Гормональные эффекты мумие и эврикомы, согласно текущим исследованиям, более выражены у мужчин. Если у вас есть состояния, влияющие на гормональный баланс, предварительно проконсультируйтесь с врачом.*

Мумие или ашваганда — что выбрать?

Это разные инструменты для разных целей. Ашваганда — в первую очередь адаптоген для борьбы со стрессом; выбирайте ее, если контроль стресса является главным приоритетом. Мумие — это фундаментальный минеральный и митохондриальный комплекс, к свойствам которого добавляется гормональная поддержка. Эта формула дает вам оба компонента, а также эврикому и морской мох. Если вам нужен только один эффект, выбирайте монопродукт; если требуется многопрофильное действие, этот комплекс с мумие создан именно для этого. Полное сравнение →

Безопасно ли мумие?

Очищенное и проверенное мумие обладает высоким профилем безопасности и используется в аюрведической практике тысячи лет. Риск исходит от непроверенной продукции — сырое мумие может содержать свинец, мышьяк и другие тяжелые металлы из геологического сырья. Вот почему тестирование на тяжелые металлы в независимой лаборатории строго обязательно. Мы проверяем каждую партию.* Полное руководство по безопасности →

Почему содержание фульвовой кислоты так сильно различается у разных брендов?

Независимый анализ коммерческих продуктов с мумие показал, что содержание фульвовой кислоты колеблется в огромных пределах: некоторые продукты практически ее не содержат, тогда как другие имеют высокую концентрацию. Это главная причина покупать мумие у бренда, который может подтвердить содержание фульвовой кислоты и предоставить сертификат анализа, а не просто надпись «shilajit» на этикетке.

Нужно ли принимать этот комплекс адаптогенов с мумие курсами с перерывами?

Исследование мумие Pandit длилось 90 дней непрерывно. Испытания ашваганды продолжались 60–90 дней. Убедительных доказательств необходимости делать перерывы для ингредиентов этой формулы нет, но из соображений предосторожности схема «8 недель приема / 2 недели перерыва» вполне разумна, особенно если вы контролируете показатели здоровья по анализам крови.*

Что такое Nu-FLOW® в составе других ингредиентов?

Nu-FLOW® — это органический концентрат рисовой шелухи, используемый в качестве натурального технологического агента: он предотвращает комкование порошка внутри капсулы в процессе производства. Это чистая альтернатива синтетическим антислеживающим агентам, таким как диоксид кремния. Оливковое масло выполняет аналогичную функцию, а также помогает усвоению жирорастворимых соединений.

Где купить добавки с мумие?

Выбирайте продукты, которые проходят тестирование в независимых лабораториях на тяжелые металлы (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть), указывают коэффициент экстракции и подтверждают содержание фульвовой кислоты. Проверка на тяжелые металлы для мумие принципиальна — не покупайте продукцию брендов, которые не могут ее предоставить. Наш сертификат анализа доступен по запросу на странице результатов лабораторных исследований.

Узнайте больше о мумие

• Польза мумие: что показывают исследования
• Безопасно ли мумие? Тяжелые металлы и тестирование
• Руководство по дозировке мумие
• Мумие или ашваганда: что вам нужно?
• Через какое время начинает действовать мумие?

⚠️ *Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Данный продукт не предназначен для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом перед началом приема любых биологически активных добавок. · Редакционная политика · Результаты лабораторных исследований

Если вы принимаете рецептурные препараты, вы можете бесплатно проконсультироваться с врачом или фармацевтом: care@yourhealthier.com